Leicester City overweegt inzet van extreme kou in kleedkamer
Cryotherapie is het toepassen van extreme kou voor de behandeling van fysieke klachten, maar het helpt ook om sportprestaties te bevorderen. In Noord-Amerika maken supersterren als LeBron James (basketbal), Floyd Mayweather (boksen) en talloze American Football-spelers gebruik van cryotherapie. De methode heeft Leicester City geholpen in de jacht op de landstitel.
Door cryotherapie kunnen spelers harder trainen en is de hersteltijd korter. Leicester City had al een installatie op het trainingscomplex, maar nu overweegt manager Claudio Ranieri ook in de kleedkamer in het King Power Stadium een cryotherapieruimte aan te leggen.
Op het trainingscomplex ondergaan de spelers vrijwel dagelijks een ijskoude behandeling. De temperatuur in de ruimte daalt tot onder de -100 graden Celcius en het zorgt er uiteindelijk voor dat de spelers net een stapje extra kunnen zetten op het veld.
Op zoek naar een nieuwe carrièrekans? Laat je omscholen tot servicemonteur!
Meer nieuws
Alex Kroes schetst één scenario waarin hij alsnog gaat vertrekken bij Ajax
De 15 namen die Arne Slot deze zomer kunnen opvolgen bij Feyenoord
Veerman noemt ploeggenoot bij PSV van wie hij het meest geniet: ‘Zo makkelijk’
Spelersgroep PSV laat speciale wens van Bosz na officieuze landstitel uitkomen
Johan Derksen begrijpt niets van terugkeer Alex Kroes bij Ajax
‘Van Persie-kopbal’ De Bruyne en magische Foden helpen Man City langs Brighton
Meer sportnieuws
Iemand die dit wat meer kan toelichten? Is het op termijn niet schadelijk, zo'n "extreme" behandeling?
Wat is de reden dat vanwege extreme kou spelers een extra stap kunnen zetten? Je lichaam vraagt dan om meer warmte dus je kan meer rennen?
het schijnt dat het "inflammatory response" van je lichaam na activiteit wordt beperkt, wat voor sneller en beter herstel zou zorgen. maar het blijft een vaag concept wat nog niet voor 100 procent is bewezen..
Grote kans dat het gewoon placebo werking is, zoals zo vaak met dit soort dingen.
Het zal ongetwijfeld helpen, al zijn ze er natuurlijk niet kampioen door geworden. Alhoewel... dit zou misschien wel een verklaring kunnen zijn voor het minieme aantal blessures toe de andere topteams in de PL.
AsRoma. Er zijn wel opvallend weinig blessures bij Leicester geweest dit seizoen. Iets waar de vrieskou ook voor zou zorgen.
@asroma
Dat denk ik dus niet... Je hebt ook veel atleten die ice baths nemen. Het zal wel zijn effect hebben.
Klopt
Nee daar heeft het niet wat mee te maken. Het gaat erom dat het herstel sneller is en je dus een stap 'extra' kan zetten omdat je beter bent hersteld dan de rest. Omdat je sneller herstelt kan je ook aeer je trainingsintensiteit sneller omhoog leggen waardoor je nog fitter wordt. Zo wordt het een vicieuze cirkel van fitheid.
Interessant onderwerp, had hier nog nooit iets over gehoord. Benieuwd hoe dit precies werkt!
Juventus gebruikt deze methode al jaren en andere topclubs zullen dit ook wel doen. Volgens mij is dit voor het eerst bij Milan gebruikt in de voetballerij. Het toen nog bekende Milanlab was in die tijd vaak nog voorloper op sportvlessures en het voorkomen daarvan.
Snap het sowieso niet....meer rennen maakt je geen betere voetballer....er zijn al genoeg voetballers die teveel uit het positie lopen.
Het gaat ook om acceleratie enzo.
Meer rennen niet, maar meer 'kunnen' rennen in principe wel.
Erwingc. Meer rennen kan je team in het geheel wel beter maken. Als je ziet hoeveel energie Leicester in wedstrijden heeft gelegd dit seizoen, dat heeft ze niet bepaald windeieren gelegd.
Als je als team en individuele speler veel loopvermogen hebt kan je langer harder rennen en dus heb je een voordeel
Als voetbal enkel op techniek was gebaseerd konden spelers makkelijk tot hun 45ste mee.
Dus hun topspelers gaan bij een eventuele nieuwe club ondermaats presteren omdat men daar die koude therapie niet heeft.
Alles wat niet natuurlijk is in mijn ogen slecht voor lichaam. Ook dit vind ik onzinnig. Een temperatuur van -100 graden celsius. Als dat voor sneller spierherstel zou moeten zorgen, dan kan je beter de spelers op een natuurlijke wijze gewoon vaker rust geven of gewoon op de voeding letten. Groente, eiwitten etc zorgen ook voor sneller spierherstel.
Op de voeding letten doen ze er natuurlijk gewoon bij. Ze gaan niet ineens alleen maar chips lopen eten nu ze deze cabine hebben he. Meer rust geven zorgt er niet voor dat je beter wordt dan de rest want de kom je qua training achter te liggen. Waar dit ding voor zou zorgen is dat je in een korter tijdsbestek sneller hersteld waardoor je trainingsintensiteit sneller omhoog kan en je dus fitter wordt dan de rest.
Ga jij nou maar lekker met je Chia Zaadjes spelen, en laat de wetenschap het echte werk doen.
Wat slecht voor het lichaam is hoeft niet slecht te zijn voor een sportprestatie. Een onnatuurlijke hoeveelheid testosteron in je reet en je bent fysiek onaantastbaar (mits de rest dit niet doet). Dat er op latere leeftijd klachten kunnen ontstaan kan goed waar zijn, maar tijdens je sportcarriere zou je hier extreem veel winst van boeken.
Je moet als club gewoon met de tijd meegaan. Als dit bijdraagt aan het voorkomen van blessures zie ik geen reden om dit niet te doen.
Dit is de reden waarom ik elke dag ijskoud douche. Maar goed dit is dan nog extremer.
Wat vindt Raymond Verheijen hiervan?
De rocky Bilboa methode 
Bij Arsenal staat de verwarming waarschijnlijk op een hoge temperatuur..
Mischien moeten die ook zoiets overwegen?
Op de korte termijn helpt het zeker. Je lichaam gaat over op een soort van overlevingstand waardoor je fysiek boven jezelf uitstijgt. De effecten op lange termijn zijn echter nog onbekend ....
Het is een miljardenindustrie. Ik ga ervanuit dat deze mensen wel weten wat ze doen.
-100 graden, hoe hou je dat vol als ik vragen mag? De gemiddelde temperatuur op Antarctica ligt rond de -40 graden...
Je doet het maar voor een paar minuutjes. Het is niets anders als wat sporters al jaren doen, enkel is dit kort en extreem (tijdwinst) in plaats van in een koud bad te gaan zitten.
Verder is het niks nieuws ofzo, athleten maken al jaren gebruik van cryotherapy en de sensory deprivation tank en al die shit.
Dan nog. In een paar minuten raak je bij -100 graden extreem onderkoeld.
Ik geloof best dat alles veilig verloopt, maar het blijft bizar.
Nee dat valt reuze mee, je lichaam kan er vrij goed tegen. Je gaat ongeveer naar een graad of -70 voor een paar minuutjes, koud maar prima te doen. Een ijsbad is veel kouder en zwaarder bijvoorbeeld.
Je lichaam kan meer dan je denkt, daarom is Wim Hof in de Amerikaanse sportwereld een hype aan het worden.
Maargoed er zit wel een risico aan, je moet dit wel onder goede begeleiding doen en niet zoals die vrouw die in Amerika overleed terwijl ze dit deed.
Waarom is deze therapie zo populair bij sporters in Noord-Amerika maar in Europa maakt alleen Leicester gebruik van deze therapie? Je zou denken dat bijna iedere club dit zou hebben
Dat is een snelle conclusie die je trekt. Er zijn in Europa talloze teams die hier gebruik van maken. Afgelopen wk bijv hadden Frankrijk em Brazilië dat soort apparaten in de kleedkamer.
Klopt, ik heb C. Ronaldo en Ribery wel eens in z'n ding gezien, dit wordt bv ook gebruikt bij reumapatiënten. Met de kauw valt het reuze mee. Het is geen vloeibare bad maar meer koude lucht (mist).
Dankjulliewel voor de reactie.
Het staat nergens in de tekst geschreven dat het ook door voetballers wordt gebruikt, alleen door basketballers, boksers en american footballers, vandaar dat ik dit mij afvroeg
Saint-Etienne gebruikt dit ook. Staan twee machines op het trainingscomplex.
Zeer geavanceerde methodiek. Benieuwd welke club in NL zo professioneel de randvoorwaarden heeft ingevuld.
Meestal ook afhankelijk vd trainer die er wel of niet iets in ziet.
Reageer
Je kunt niet reageren op oude documenten.