‘Daaraan kun je merken dat Feyenoord een topclub is met een topsportklimaat’
Jan-Arie van der Heijden heeft zich dit seizoen in de basis geknokt bij Feyenoord. De centrumverdediger heeft niet alleen voetballend stappen gemaakt, maar vooral op fysiek gebied heeft hij vooruitgang geboekt. Door te investeren in zichzelf met andere soorten trainingen en betere voeding, maar Van der Heijden zich een vaste basisspeler noemen.
De ex-Ajacied volt individuele trainingen en zegt zich 'fysiek een stuk sterker' te voelen dan een jaar geleden. "Ik ben niet echt heel veel breder geworden, maar heb wel meer kracht gekregen. Ik ben sneller en wendbaarder en heb ook aan sprongkracht en duelkracht gewonnen", legt hij uit in een interview met Feyenoord Magazine. Van der Heijden meldde zich ook bij looptrainer Errol Esajas. "De trainingen bij Errol zijn echter nog iets specifieker gericht op het verbeteren van de motoriek. Als ik een zware conditionele training bij Feyenoord heb gehad, ga ik bij Errol niet nog een keer zwaar trainen. Dan werk ik daar bijvoorbeeld meer aan mijn lenigheid."
Van der Heijden is niet de enige speler van Feyenoord die na de veldtraining aan zijn eigen ontwikkeling werkt. "Bij Feyenoord werken alle jongens na de groepstraining individueel aan hun lichaam. Op het gebied van individuele trainingsprogramma’s heeft de club de laatste jaren echt grote stappen gemaakt", zegt de verdediger, die heeft ervaren dat de club professioneler handelt. "Dat zag je ook na de wedstrijd tegen Manchester United. In de kleedkamer moest iedereen gelijk pasta of pannenkoeken eten, met daarin extra koolhydraten, eiwitten en vetten, zodat we zo snel mogelijk konden herstellen voor de wedstrijd tegen PSV drie dagen later."
Met een nieuwe voedingsdeskundige krijgt iedere speler bij Feyenoord een individueel programma. Het bloed van de spelers wordt getest en er wordt gekeken welke stoffen er verloren zijn gegaan na een inspanning, en wat de voetballers moeten eten of drinken om die verloren stoffen aan te vullen. "Zo moet ik voor het slapen iedere avond een halve bak kwark eten om bepaalde stoffen aan te vullen. Daaraan kun je merken dat Feyenoord een topclub is met een topsportklimaat."
Op zoek naar een nieuwe carrièrekans? Laat je omscholen tot servicemonteur!
Meer nieuws
Liverpool en Feyenoord bereiken mondeling akkoord over transfer Arne Slot
‘Is Veerman iets voor Slot en Liverpool?’ Driessen en Verweij vellen oordeel
Jong Ajax-doelman Charlie Setford gaat gruwelijk de fout in tegen Roda JC
Steven Berghuis doet hartverwarmende belofte aan zieke Ajax-fan
Matthijs de Ligt hoopt in de toekomst terug te kunnen keren bij Ajax
Verweij speculeert over trainerslijstje Ajax en eventuele terugkeer Erik ten Hag
Meer sportnieuws
Ik heb precies hetzelfde! Het begon met de wedstrijden tegen Manchester, waar ik de keuze echt niet snapte. Die wedstrijd speelde hij echter steengoed en is daarna niet meer uit de basis verdwenen. Je ziet ook echt dat het vertrouwen bij hem is gegroeid, gezien zijn scharen en acties ook gisteren tegen Excelsior. Alleen jammer dat hij te makkelijk werd geklopt door Dolberg.
bij die actie van Dolberg kwam ook wat nodige geluk kijken. De bal ging met geluk door de benen van Van der Heijden. 9 vd 10x komt zo'n bal tegen het scheenbeen aan. Zonder de goal van Dolberg in waarde omlaag te praten, want hij doet alles prima, maar hij had wel een beetje geluk
Heeft zeker stappen gemaakt, moet nog wel meedogenlozer worden in de duels. De goal van Dolberg bijvoorbeeld, als hij daar gewoon net die fractie feller is heeft ie die bal.
Tja de goal van Dolberg kan je hem moeilijk aanrekenen. Stapt er gewoon voor en de bal gaat echt precies door zijn benen (komt gewoon geluk bij kijken). En Dolberg rond hem vervolgens geweldig af.
Als je daar een sliding maakt neem je ook weer te veel risico. Was gewoon een gevalletje van deels pech bij hem.
Was denk ik 1 van de weinige die hem vorig jaar al liever basis zag dan van Beek. Maar dat kwam meer door het falen van van Beek dan het goede spel van Jan Arie.
Maar dit jaar stiekem zelf fan van hem geworden, speelt met heel veel vertrouwen en rust. Soms denk ik owwww nee niet daar gaan kappen en uitspelen. Maar lukt hem altijd ook nog eens.
En dan afgelopen woensdag ook nog eens echt spelers gaanstaan dollen haha. Hopend at hij deze lijn vast kan houden!
Hoop dat Feyenoorders Jan-Arie zijn fout in de klassieker, niet te kwalijk nemen! Want ik vind dat hij prima bezig is, en terecht een plekje heeft verworven. Achter in de denderende wederopstanding trein, die als eind bestemming de Coolsingen heeft.
Foutje kan gebeuren. We zijn wel een beetje gek geworden op Vd Heijden. Ik mag een van zijn mooie bijnamen overigens niet gebruiken, omdat ik dan wordt verwijderd wegens 'verbastering'. Maar zoals je gister kon merken gaat het hele stadion uit zn dak als hij éã©n van zijn technische hoogstandjes tevoorschijn haalt.
Hij doet het goed, maar Kongolo is een veel betere centrale verdediger die nu verpest wordt op de linksbackpositie.
In bijna alle opzichten is Kongolo beter. In duelkracht, in het onderscheppen, voor de man komen, snelheid etc. Enige aspect waar vd Heijden beter in is, is het opbouwende gedeelte. Maarja daar heb je middenvelders voor vind ik.
Off: wat een originele poll ook. On: ik snal wat ze bedoelen, maar nu lijkt het erop alsof feyenoord een topsportklimaat heeft omdat jan arie iedere avond voor het slapen gaan een half bakje kwark eet.
Nee, er is een topsport klimaat omdat er nauwkeurig wordt gemeten wat iedere individuele speler nodig heeft qua extra training en voeding om optimaal te kunnen presteren. Dat onderzoeken ze dus o.a. door die bloedtesten. Gevolg daarvan kan inderdaad dat bakje kwark zijn voor Jan Arie, maar dat is maar een klein stukje natuurlijk.
Misschien dat dit in de voetbalwereld bijzonder of nieuw is maar bij atletiek wielrenner en tal van andere sporten worden er al jaren individuele trainingsprogramma's en voedingvoorschriften gewerkt. Beter laat dan nooit.
Logisch dat er bij atletiek en wielrennen individuele trainingsprogramma's zijn.
Dat zijn ook individuele sporten.
'de Ex-Ajacied'. Wat voegt dat nou toe aan het artikel? Echt nergens voor nodig om dat nog even te benadrukken. Tjongejonge.
Hij is toch een ex-Ajacied? Is het meest indrukwekkende (behalve dat hij nu bij Feyenoord speelt) dat er op zijn CV staat. Wat maakt het uit waar hij vandaan komt.. als je dat je al ergert...
Het leuke is dat alle heren analisten niet hebben gemerkt wat de kracht van Feyenoord is. Ze hebben het er allemaal over hoe lang Feyenoord dit kan volhouden. heel lang dus. Ze zijn fysiek een paar stappen verder dan alle andere Eredivisie teams. De vierde wedstrijd in 2 weken 90 minuten lang kunnen gassen en zelfs als je 4-0 voorstaat nog voor de 5e gaan. Dat lukt niet veel teams. Tegen NEC hebben ze ook niet met geluk gewonnen, maar omdat ze conditioneel beter waren en NEC in de laatste 10 minuten geen adem meer had.
Toornstra mag nu ook geen tonijnsalade meer eten als ontbijt. ^^
Leuk die veranderingen bij Feyenoord. D etrainingsmethoden en individuele begelijding wordt steeds professioneler en dat betaald zich uit. De spelers zijn fitter dan ooit en gasten die eerst niet goed genoeg leken (Bilal, Vd Heijden, in mindere mate Botteghin) spelen nu geweldig! Ook de reservespelers zijn erg fit. Het gaat goed in Rotterdam-Zuid! :D
Maar hierbij valt alles samen met resultaat. Als er een paar tegenslagen komen dan is het afwachten hoe Feyenoord er echt voor staat. Nu zit alles mee en dan word alles goed gevonden maar als het tegen gaat zitten en Toornstra raakt bijvoorbeeld geen bal meer goed, dan zit hij niet lekker in zijn vel omdat hij geen tonijnsalade meer mag eten. Begrijp mij niet verkeerd je moet steeds doorontwikkelen en ieder procentje extra is winst. Maar pas bij tegenslagen zie je de werkelijke kwaliteit van het team. En een tegendoelpunt noem ik geen grote tegenslag.
Zit het mee of is het afgedwongen? Als je beter bent dan je tegenstanders krijg je geen tegenslag. Want dan win je die wedstrijden. Zodra je kansen gaat missen, zoals PSV nu doet, is dat geen tegenslag, dan is dat gebrek aan kwaliteit en scherpte. Kwaliteit is niet alleen voetbaltechnisch. Dat is ook mentaal. Feyenoord was vorig seizoen mentaal zeer kwetsbaar. Nu stonden ze achter tegen Ajax en NEC en kwamen beide keren terug, waar dat vorig seizoen niet zou lukken.
Fysiek en mentaal is Feyenoord heel ver. Voetbaltechnisch is er nog genoeg verbetering mogelijk, maar ik ben van mening dat die momenten tegen NEC en Ajax normaal tegenslag genoemd zouden worden.
Ieder team krijgt een mindere fase in het seizoen en daar zal Feyenoord geen uitzondering op zijn. Een tegenslag vind ik 1 of meerdere verlies partijen tegen teams waar je niet van hoeft te verliezen. Vorig jaar voor de winterstop begon de dip pas in december en daarvoor was iedereen er ook van overtuigd dat Feyenoord kampioen kon worden. Dit seizoen lijken ze stabieler, maar je weet niet hoe diep de dalen zijn tot dat ze een keer een flinke klap krijgen in de competitie.
Tsja er is toch wel een werkelijk verschil tussen vorig jaar en dit jaar hoor.
Vorig jaar leek het alsof ze lang om het kampioenschap gingen meedoen
-
Dit jaar staan ze 5 punten los en worden ze door sommige mensen al gezien als titelfavoriet
Vorig jaar een nieuwe trainer die nog geen tegenslag heeft ervaren
-
Inmiddels een trainer die ervaren is met de ploeg die die heeft en weet wat het is om een dip te krijgen
Vorig jaar een beperkte, zeurende, luie spits
-
Dit jaar een van de twee beste spitsen van de eredivisie, die hard werkt en behalve goals maakt ook meters maakt en assists geeft
En ga zo maar door. Tuurlijk zullen er nog tegenslagen komen, maar de selectie én de trainer zijn nu veel verder dan vorig seizoen. Ik hoop dat ze jou (maar ook mij toch nog wel een beetje) gaan verrassen dit seizoen!
Jan Scharie van der Heijden is natuurlijk wel een held de laatste tijd. Hij speelt met veel vertrouwen en doet het uitstekend.
Ik ben blij dat Feyenoord stappen aan het maken is met professionalisering.
Reageer
Je kunt niet reageren op oude documenten.