'Ik heb een jaar lang niet kunnen genieten van het voetbal, daar snak ik naar'

Sami Khedira is na een jaar vol tegenslag eindelijk weer volledig fit. De Duitse middenvelder verkaste afgelopen zomer van Real Madrid naar Juventus, waar hij langzaam maar zeker ook zijn oude vorm hervindt. Het blessureleed van de afgelopen maanden heeft de international doen inzien dat er iets moest veranderen, vertelt hij in een interview met Kicker.

Suiker, pizza en pasta zijn bijvoorbeeld definitief verdwenen van het menu. “Ik heb mijn voedingspatroon volledig omgegooid. Ik eet eigenlijk alleen nog maar sla, groenten, vis en vlees”, vertelt Khedira. “Ik probeer zowel sportief als privé bewust te leven en de focus honderd procent op het voetbal te leggen. Ik heb een jaar niet kunnen genieten en daar snak ik nu echt naar.”

De 28-jarige controleur merkt dat de nieuwe levensstijl zijn vruchten afwerpt. “Ik ben fit en het goede gevoel is terug. Ik heb weer vertrouwen in mijn lichaam”, vervolgt Khedira. “Ik ben weer in staat om drie dagen in de week negentig minuten negentig minuten lang te spelen.” Dat gaat echter niet vanzelf. “Ik werk zeer intensief samen met een fysiotherapeut en heb een persoonlijke atletiektrainer. Die hielp mij ook na de kruisbandblessure. Ik ben dagelijks uren met hem in de weer.”