El Hamdaoui op de weg terug: ‘Iedere twee weken gewichtscontrole’

Ik zeg niet dat hij elke dag bij de Mcdonald's zit, daar kom je zelf mee. Ik zeg alleen dat het fysiek onmogelijk is om aan te komen wanneer je een strikt dieet volgt en dat El Hamdaoui dus gewoon naar excuses aan het zoeken is.

Ook als je geblesseerd bent kun je op je gewicht letten eventueel naar de sportschool gaan en een dieet volgen of zie ik dat verkeerd?

Maar als hij een dieet krijgt waarbij hij ook een aantal oefeningen moet doen en ze niet doet dan vraag je om problemen. Ik weet niet hoe specifiek die dieet is maar lijkt me sterk dat hij alleen op een dieet moet, oefeningen om meer spier massa te kweken lijkt me geen overbodige luxe als voetballer.

Maar we weten niet wat voor soort dieet hij heeft gekregen. In combi of alleen dieet.

@analyse: Als je dus een dieet krijgt toegespits op bepaalde hoeveelheid lichaamsbeweging dan kan je niet aankomen. Als hij geblesseerd is, dan moet de koolhydraten inname (energie) minder zijn dan zijn dieet als hij gewoon traint en wedstrijden speelt. Dus je spreekt jezelf een beetje tegen.

Bullshit en smoesjes!
Iemands gewicht is een balans tussen bewegen, inspanning, wat je eet en vooral rust. Bij elke topclub loopt gewoon en inspanningsfysioloog, diëtist en een herstelbegeleider. Ik zou daarom niet weten waarom je te zwaar zou moeten zijn in een periode van blessures.
Met al deze factoren aanwezig, is het toch Godsonmogelijk om overgewicht te hebben! Kwestie van met je vak bezig zijn en discipline hebben.

Dit.
Cal in - Cal out. Simple as that.

@nic_d en zijn vriendjes,

Wat weet jullie over 'lean Body Mass'? Volgens mij helemaal niks.

Gewicht wat je tijdens een rustigere periode in een dieet erbij krijgt is geen vet, het is vetvrije massa, ergo Lean Body Mass. Het is gewoon heel normaal dat je tijdens een rustigere periode gewicht aankomt, ongeacht of je een dieet volgt of niet.

Volgens mij roep jij gewoon maar wat zonder echt kennis van zaken te hebben of je er überhaupt in verdiept te hebben. Het heeft niet alleen met calorieën etc. te maken.

Ook het feit dat jullie denken dat je zomaar een dieet van een topsporter kunt aanpassen is echt te bizar voor woorden.

Waarom reageer ik überhaupt nog op VZ, met al die gasten die maar roepen terwijl ze er geen snars van snappen...

Je bent veel te goed Analyse (denk je althans zelf). Waarom voeg je geen daad bij woord en ga je lekker ergens anders zogenaam de analytische expert uithangen? Je kraamt namelijk onzin uit. Denk je nu echt dat een topsporter kilo's aankomt tijdens een blessure? Of denk je serieus dat geblesseerde spelers meteen lichamelijk verlamd zijn en geen spier meer verrekken? Succes met je zoektocht naar een voetbalsite voor intellecten.

Ook jij, Camp Nou, zou een wat wetenschappelijke sites moeten bezoeken met betrekking tot de werking van het menselijke lichaam omtrent dit soort zaken.

Ik denk dat je dan van een koude kermis thuiskomt. Geen wonder ook dat verder niemand meer inhoudelijk reageert, jij evenmin.

Maar goed, vooruit, je krijgt van mij de credits voor een niets zeggende reactie... Chapeau!

Speciaal voor jou, aangezien je de theorie en wetenschappelijke onderzoeken van wetenschappers (jij bent er zeker ook eentje?) in twijfel trekt. Hieronder een quote uit een onderzoek naar gewichtstoename na het terugschroeven van lichaamsinspanning na/tijdens het volgen van een sportersdieet:

"De proefpersonen kregen in 8-12 weken de helft van hun verloren kilo's weer terug. Bijna al die kilo's kwamen echter op het conto van de lean body mass. Hun vetpercentage liep verder terug."

In 8 weken de helft van de verloren kilo's weer terug. Zo snel gaat dat! Maar goed, jullie zijn blijkbaar de experts! Succes met het bashen van een speler die toch al niet goed ligt en vooral met het belachelijk maken van jezelf.

Dus nogmaals, verdiep jullie eens in de materie voor jullie zomaar dingen gaat lopen roepen waar werkelijk geen drol van klopt. Kennis maakt macht, dus ga aan de slag!

Paar keer marokko - spanje zwemmen met die illegale marokkanen die europa binnen wiillen, en hij is tip top in orde

80 procent is misschien wat genereus, maar het punt staat. Als je minder calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrandt, val je gewoon af. Het niet spelen van wedstrijden is dus gewoon een slap excuus voor zijn overgewicht.

Ben jij Adi Montenegro by the way ? ; )

Anyway.. El Hamdaoui vind het best denk ik, geeft niet alles helaas. Want hij begon echt uitmuntend met 3 goals en 1 assist in zijn begin wedstrijd.

Gewoon op je voeding letten als je stopt met sporten, niet doorgaan als een gekko. Voor sommige spelers is dat blijkbaar lastig.
Mounir was stiekem aan het bulken...die botjebuilder hahah

@immessinante

Hehe is dat die rappert? Nope

Haha ja man, die is ook voor Barca; vandaar..

En ik denk eigenlijk dat Mounir het zo bedoelde:
'ik let eigenlijk nooit op mijn voeding dus als ik in ene niet speel, kom ik snel, veel aan. Dat vind ik persoonlijk heel vervelend voor mezelf.'

Ik constateer iets, je wordt zelf neergezet zoals jij jezelf gedraagt in de media.

Plus het feit dat hij overal waar hij komt problemen heeft of mislukt.
Maar ik neem het je niet kwalijk, je neemt het voor hem op, omdat jij net zoals hij in het bezit bent van een Marokkaans paspoort.

Dat slaat nergens op, omdat hij toevallig Marokkaans is moet ik het opnemen voor hem? Lol walnoot.

Hij is alleen toendertijd bij ajax slecht in media gezet vanweg vette met Frank. En nou zit ajax nog steeds opzoek naar een fatsoenlijke spits. En ook de media kan je vaak met een korreltje zout nemen.

Vandaar ook je reactie, ik begrijp het, brain damage.

Ik provoceer helemaal niet maar kijk eens naar El Hamdaoui, Maher, Affelay. Allemaal toptalenten maar vervolgens komt her er niet uit en dat is doodzonde dus ga even lekker een ander lopen verkondiggen dat ik provoceer daar ik juist aangeef dat er heel veel top talenten van marokaanse komaf zijn.